日々のストレスから解放されるウェルネスリゾートへの旅は、パンデミック後の旅行のトレンドでもあります。
デトックス、ダイエット、アンチエイジング…個々のニーズに合わせてカスタマイズされたサービスが提供される体験は、まさに究極の時間。
〝積極的に手にする癒し〟が与えてくれる想像以上のパワーを体験しに出かけましょう。
目次
ウェルネスリゾートとは
ウェルネスリゾートとは、心身の健康とリラクゼーションを促進するための特別な施設や環境が整ったリゾートのことです。
フィットネス、健康的な食事、スパトリートメント、瞑想などいろいろなプログラムやワークショップが提供され、ゲストが心身ともにリラックスして充電できるように考えられています。
ウェルネスリゾートの種類
ウェルネスリゾートには、さまざまな趣味嗜好に対応できるよう、数多くの種類があります。
例えば…
- ヨガ＆メディテーションリゾート： マインドフルネスに重点を置き、ヨガや瞑想のクラス、ワークショップ、リトリートなどを提供。
- デトックスリゾート： 特別な食事や断食、毒素排出のためのトリートメントなど、デトックスプログラムを通じて体を浄化することに重点を置いたリゾート。
- スパリゾート： マッサージやフェイシャルなど、さまざまなスパトリートメントを提供し、ゲストを癒すリゾート。
- アドベンチャーリゾート： アウトドアアクティビティやアドベンチャーをウェルネス体験に取り入れたいゲストのために、ガイド付きハイキング、ウォータースポーツなど、アドレナリン全開の体験ができるリゾート。
世界各地のおすすめウェルネスリゾート
実際訪問して取材したウェルネスリゾートで、おすすめできるところをピックアップします。
タイ ホアヒン、本気のウェルネスの「チバソム」
「チバソム」は世界的に知られるウェルネスリゾートです。
テーラーメイドなプログラム、専門的なサービスで知られる「チバソム」には、16種類にもなるリトリートプログラム・83種類のスパトリートメント・41種類のアクティビティが用意されてます。これらを縦横無尽に組み合わせ、ラグジュアリーかつ本気のサポートでゲストを満足させてくれます。詳しくは▶︎【チバソム】タイで知る世界屈指のウェルネスリゾート
秘境ブータンの自然に癒される「シックスセンシズ」
ヒマラヤ山脈の東の王国ブータンにある「シックスセンシズ」は、最先端とは真逆のウェルネスリゾートといえま。
もちろんスパトリートメントの施設も整っていて技術もすぐれています。
ですがワークアウトのメインはトレッキング。
幸せの国ブータンの環境の元、ひたすら自然と向き合う時間に癒され整います。
アフリカ、ボツワナの「ウィルダネス・サファリ」で野生動物と
ウィルダネス・サファリはアフリカで最も手つかずの原生地域で、豪華なエコロッジやキャンプを運営しています。
とくにボツワナは国自体が安定しており環境もピースフル。
ゲストが野生動物を間近で体験し保護活動に参加でき、地域の独特な文化に触れることできます。
大規模なスパ施設を備えた伝統的なウェルネスリゾートとはひと味違う独自のウェルネス体験ができます。
中米コスタリカの「パクアレ・ロッジ」で冒険に満ちたウェルネス体験
コスタリカの熱帯雨林にたたずむパクアレ・ロッジは、持続可能な観光と責任ある旅行を推進するエコロッジです。
緑豊かな植物と多種多様な野生動物に囲まれ、ラフティング、ハイキング、ジップラインなどのさまざまなアウトドアアクティビティや、ヨガや瞑想セッションに参加することができます。
小規模ながらもスパ施設もあり、わくわくするアクティビティでのエクササイズで疲れたカラダを癒します。
もちろん欧米にも数多くのおすすめウェルネスリゾートはあります。
あえて挙げませんでしたが、ワタシの大好きな場所を2つ。
マクロビオティックの料理が楽しめるスペイン、バレンシアにある「SHAウェルネス クリニック」とウェルネスリゾートのパイオニアであるアメリカの「キャニオン・ランチ」です。
機会があったらこちらもぜひ行ってみてください。
ウェルネスリゾート、どこに行くかのポイント
数あるウェルネスリゾートを選ぶには、以下のポイントを押さえるのがコツです。
- 施設：自分のウェルネス志向に合ったアクティビティやサービスを提供するリゾートか？
- プログラム：自分のニーズや目標に沿ったプログラムが提供されているか？
- 価格：予算とのバランス
- ロケーション：リゾートの周辺環境、気候、アクセスなどを考え、ウェルネス体験に理想的な環境が整っているかどうか？
- 評判：口コミや体験談を参考に、リゾートのクオリティを見極める
ウェルネスリゾートでの過ごし方のヒント
せっかく素晴らしいウェルネスリゾートに行っても…
意外やその価値を十二分に堪能できていない人も多いものです。
ウェルネスリゾート滞在を最大限に活かすには：
1.目標 ストレス軽減や体力向上などなど、リゾート到着前に目的を明確にしておく
2.アクティビティ 提供されるさまざまなアクティビティに積極的に参加し、体験に没頭する
3.新しいチャレンジ 考えもしなかったようなウェルネスプラクティスに初トライで盛り上がる
4.人とのつながり 他のゲストやリゾートのスタッフは、旅に貴重な経験をプラスしてくれる
5.セルフケア 休息、内省、セルフケアのための時間。こころからリラックスして充電すること
6.バランス リゾートでのスケジュールはゆったりと、ダウンタイムや自由時間を確保する
7.旅を楽しむ ウェルネス体験はとはいえ旅は学び、成長、進化です。オープンマインドで！
まとめ
ウェルネスリゾートに行くといっても特別なことはありません。
結局は〝旅〟だから、自分がしたいことができる場所に行き、未知との出会いに喜び、ときに自分を見つめリラクッスし…そしてなにかしらへの成長につながる。
せっかくの非日常の時間だから、初めてのことに臆することなくチャレンジしてください。