【ぬかりなし！】海外旅行の持ち物チェックリストと事前準備のポイント

旅行の準備は楽しいものです。しかし、なにを持っていけばいいか迷う人も多い。

海外での取材訪問国80ヶ国オーバーのワタシが、海外旅行に必要な持ち物を解説します。

リスト化して紹介するので、準備はスムーズ。

最後まで読んで準備すれば、忘れ物なく旅行へ出発できます。

▶︎荷物になる海外ポケットWiFiも、メンドウなSIMカードの出し入れも不要のeSIMが素敵！

海外旅行の持ち物リスト

海外旅行に出かけるときは、持ち物リストをしっかり用意することが重要です。チェックリストをもとに準備を進めれば、旅先への忘れ物を防げます。

以下、必需品とその他必要な持ち物にわけての、詳しく解説です。

5種類の旅行マストアイテム

海外旅行の必需品は、スムーズな移動やいざというときに役立ちます。旅行に必要不可欠なアイテムは、5種類です。

万が一忘れたら…トラブルどころか出発できないものも！

最悪、パスポートとクレカとeチケットの入ったスマホさえあれば、海外旅行には行けます。
そんなコト書いたらミもフタも無いですが、そのくらいの余裕がないと旅行前に疲れちゃうので。

パスポートとビザ

海外旅行では、パスポートとビザが欠かせません（ビザ不要な国もある）。旅行計画中の方は、パスポートの有効期限をチェックしましょう。旅行終了後も、有効期限が6ヶ月以上余裕があることを確認してください。

▶︎パスポートの作り方はコチラから

パスポートには、入出国スタンプ用の空白ページが必要です。2ページ以上必要とされる国もあるため、ページ数も忘れずに確認。紛失に備えてパスポートを複数枚コピーしたり、デジタルで保存したりしておくのもおすすめです。家族や信頼できる友だちとは、パスポートとビザ情報を共有しておくのも有効です。

パスポートが汚れや破れなどで破損している場合は、入国拒否の原因になり得ます。ビザ（電子渡航認証）取得状況や入国要件の最新情報をチェックして、トラブルを未然に防ぎましょう。

▶︎外務省「ビザ免除国と地域（短期滞在）」

パスポートの残存有効期限によっては、搭乗拒否や入国拒否のリスクがあります。
訪問国や滞在スタイルによって、ビザが必要な場合も。
事前のチェック、スケジュールに余裕をもって申請手続きを

航空券またはeチケットの控え

航空券やeチケットの控えは、搭乗手続きや確認のために出発時から到着時までの全フライトで必要です。eチケットの場合、予約確認番号やバーコードがふくまれるメールやアプリ情報が重要になります。

eチケットの場合、eチケット日程表（e-ticket itinerary）を印刷して持参すれば、移動中のスケジュール確認にも便利。万が一に備えて航空券の重要情報をコピーし、別の場所に保管するのもおすすめです。オリジナルのチケットを紛失しても、問題解決がかんたんに。

クレジットカードと現地通貨

旅行先でスムーズに買い物をするには、クレジットカードと現地通貨が必要です（国によってはUSドルやユーロがあると便利）。

クレジットカードは主な国際ブランドのカードを選び、海外利用手数料（海外利用手数料はクレカ会社の事務手数料で、1.6〜2.2％が目安）を確認しましょう。ヨーロッパではアメックスやダイナースは使えないところが多いので、VISAかマスターカードを用意。

利用可能額もチェックしておかないとです。はじめて海外でクレジットカードを利用するときは、クレカ会社に連絡する必要があるカードもあります。

現地通貨の準備も必要。到着前に、ある程度（日程によりますがワタシは1〜2万円分）両替しておけばとりあえずの食事や交通費で困りません。

現地のATMでクレジットカードのキャッシングをしたりなど現金を引き出すには、PINコード（暗証番号）が必要。カードの紛失や盗難にあったときのために、緊急連絡先を控えておくのも大切です。

外貨の両替についてはコチラの記事がお役に立ちます▶︎外貨両替、どこでがお得？

旅行プランや確認書類

旅行プランや確認書類は、トラブルに素早く対応したり、必要な場所にアクセスや連絡したりするために不可欠です。

旅の効率化には、旅程管理アプリやオンライン予約サービスを使うのもおすすめ。オフラインでも使えるよう、地図や旅程ガイドをプリントアウトしておくと便利（オフラインでも作動するアプリもアリ）でしょう。重要な場所や日時を忘れないために、メモやリマインダーの準備も有効です。

旅行中、突発事項に遭遇することもあります！
さまざまな状況に対応できるよう準備しましょう。

海外旅行保険の証書

海外旅行保険の証書は、万が一の事態に備えて重要な書類です（＊クレジットカード付帯の保険でカバーできる旅程もあり）。

緊急事態に素早く対応できるよう、保険会社の連絡先も掲載されています。証書は、英語や訪問国の言語で準備しておくとより便利。荷物紛失やフライト遅延など、特殊なトラブルに対する補償オプションの存在も証書で確認できます。

トラブル発生時、保険証書が証明書として求められる場合があります。紛失には十分注意すること。スマートフォンやタブレットでの管理も推奨されています。電子版は紛失リスクが低く、いつでも情報を取り出せるので安心です。

保険証券を持って行くことについてはコチラの記事でも詳しく紹介してます▶︎海外旅行に保険証？ 日本の保険証も使えるの！

その他の持ち物

海外旅行では、必需品だけでなく多くのアイテムが旅の質に大きく影響します。その他の必要な持ち物リストを、カテゴリー別に解説します。

適切な準備で、予期せぬことにも対応できるようにしましょう。

衣類

海外旅行では、快適さと機能性を兼ね備えた衣類を選ぶのがポイントです。

リストを活用して、目的地の状況に応じたアイテムを選びましょう。

海外旅行でのリュックの危険性についてはコチラの記事を参考にしてください▶︎リュックはこう持て！

電化製品

海外旅行には、快適さや便利さを大きく左右する電化製品が欠かせません。

スマートフォンやタブレットは情報検索や写真撮影、連絡手段として役立ちます。電源アダプターや変換プラグは、旅行先のコンセント形状に対応するために必要です。外出時のバッテリー切れを避けるために、ポモバイルバッテリーも忘れないよう。海外旅行用のモバイルバッテリーの選び方についてはコチラ▶︎間違いなし！旅行スタイルに合わせたモバイルバッテリー5選

機内での安眠やリラックスには、ノイズキャンセリングヘッドフォンが便利。長期の旅行では、写真のバックアップや作業用にノートパソコンの持参もありかも。USBケーブルや充電器の準備を忘れずに。

電化製品は壊れやすいため、防水袋や保護ケースでの持ち運びがおすすめ。

国際SIMカードやポケットWiFiも旅の必需品です。旅行に持っていくアプリケーションは、早めに更新しておくと焦らずすみます。

▶︎海外でのポケットWiFiはココでレンタル

▶︎モバイルバッテリーの機内持ち込みは要注意！

医薬品

海外旅行ではさまざな状況に対応できるよう、ある程度の医薬品は持参すべき。常備薬や、旅行先の環境にあわせた薬を準備すると安心です。

携帯用の応急処置キットも非常に重要で、ちょっとした怪我にも対応できます。特殊な医薬品が必要な場合は、現地での入手は困難です。事前に十分な量を準備すること。

常備薬や応急処置キットなどがあれば、健康トラブルがあっても、焦ることなく旅行を楽しめます。

薬の海外への持ち込みについてはコチラの記事でルールが分かります▶︎海外旅行に持って行く薬に注意！

機内での快適グッズ

機内での長時間フライトは、体への負担が大きいです。フライトの快適さを左右する重要なアイテムなので、準備を怠りなきよう。

＼おすすめ快眠アイテム／
▶︎機内の安眠を確保する！

海外旅行前に準備すること

海外旅行に出かけるには、いくつかの重要な手続きや確認があります。

上記の準備をしっかり行い、滞在中のトラブルを避けましょう。

旅行保険の加入を検討する

旅行先での安心と安全を確保するために、旅行保険の加入を検討しましょう。事故や病気などのトラブルから身を守るための手段として、旅行保険は有効です。とくに海外旅行では、想定外の事態が発生した際の医療費用が非常に高額になりがちです。

重要なのは手持ちのクレジットカード付帯の保険でカバーできるか否かです。海外旅行保険は安くはないので、手持ちのクレジットカードの保険がカバーする範囲をまず確認することです。

保険料と補償内容のバランスを比較検討して、旅行内容にあわせた保険を選ぶことが肝心です。

ビザとパスポートの確認をする

パスポートの有効期限をみて、出発日から帰国日まで余裕があることを確かめましょう。ビザの要求事項は国によって異なるので、旅行先の要件をしっかり理解するのも大切です。ビザが必要な国へ旅行する場合は、申請に必要な書類をそろえ、適切な手続きを行ってください。ビザの代わりに事前の電子渡航認証が必要なこともあり、これがないと搭乗拒否や入国拒否もあるので注意！

▶︎外務省「ビザ（電子渡航認証）について」

別の国で乗り継ぎが発生する場合は、入国審査を受ける必要があるかもしれません。ビザとパスポートの要件が満たされていないとココでアウトになることも。

必要に応じた予防接種を受ける

旅行先で推奨される予防接種リストをチェック。海外旅行では、必要に応じた予防接種がとても重要です。目的地によっては、特定の感染症のリスクが高いので。

黄熱病が流行している地域への旅行では、事前にワクチンを受ける必要がありますし、マラリアのリスクがある場合は予防薬の服用が求められます。

通信環境を整備する

海外旅行を快適に過ごすためには、通信環境の整備が欠かせません。滞在中の情報収集や、緊急時の連絡などの場面で役立つからです。事前に通信手段を確保し、料金プランやデータ利用制限をチェックしておきましょう。

セキュリティを意識したWi-Fiの使用は、個人情報を守るうえで非常に重要です。 公共のWi-Fiスポットを利用する場合は、VPN(※3)を活用して安全に接続することをおすすめします。SNSや通信アプリを活用するのもよいでしょう。通信環境の整備をしておけば、海外旅行中も安心して過ごせます。

※2 国際ローミングとは、通信サービスにおいて利用者が複数の国でサービスを利用できる仕組み。海外の国や地域で提供されているネットワークを利用して、データ通信や音声通話などが行えます。
※3 VPNとはVirtual Private Networkの略で、個人情報を保護しながらインターネットに接続できるネットワークのこと。

▶︎SIMカード出し入れも、ポケットWiFiも要らないeSIMが最高！

両替や現地での支払い方法の準備をする

支払い方法を準備しましょう。

現地でのATMの利用可能状況も調べておくと、現金が必要になった場合にも安心です。

現地のチップの文化や相場を知っておくと、スムーズな旅行ができます。現金とカードを両方持参して、万が一のときにも対応できるようにしましょう。

ATMでクレカのキャッシングサービスなどを使う場合。
銀行付属のATMを使うのが望ましい。
機械が壊れていてカードが戻らないなんてこともあるので。
電話なりで対応を求める交渉はシンドイ…

外貨の両替についてはコチラの記事が参考になります▶︎両替するなこの方法！

電子機器の電圧とプラグタイプのチェックをする

海外旅行に出かける前に、持っていく電子機器の電圧とプラグタイプをチェックしましょう。国によって電圧やプラグの形状が異なります。

場所やものによっては、電子機器を充電できない可能性もあります。プラグや電圧の違いに対応するには、変換プラグやアダプタ、変圧器などを用意。

最近、デュアルボルテージ(複数の電圧に対応している)の充電器や電子機器も増えているので、確認しとくと安心です。電子機器に不都合があるとストレス溜まるので、忘れずに。

まとめ

海外旅行を快適かつ安全に楽しめるかどうかは、事前の準備で決まります。

持ち物チェックリストを活用して、入念に旅行の準備をしましょう。

ただ、必要以上に神経質になることはありません。

準備も旅の一部！ワクワクしながらそろえるのがいちばんです。

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